[asin:B008BCCIJ0:detail] サラリーマンをやめて独立してから現在まで、とにかく自分自身の体調やコンディションを安定させることを意識してきました。 日々の運動や栄養バランス、睡眠時間などいろいろと試し、記録し、自分に最適な方法をできるだけ取り入…