朝を完璧に過ごすとその一日のパフォーマンスが劇的に上がると実感をしている。理由はよくわからないけれども、きびきびと動ける感じがするというか。
しかしながら、完璧な朝というのがなかなか難しい。人によって定義が変わるけれども、僕の場合結構いろいろと朝に詰め込みたくなる。まとめてみるとこんな感じ。
- 6時30分までに起床
- ジム or ラン
- 朝食を作る
- 昼食を作る
- 食器をすべて洗ってしまう
- 掃除をする
- 洗濯をする
- ゴミを出す
- 9時までに出社する
これがなかなか難しい。朝早起きるだけでなく、全ての行動にロスがあってはなかなか実現できない内容。その分、達成するとすごく充実した気持ちで一日をスタートできる。
今日は8割くらいの達成度だった。明日もがんばろう。

- 作者: 山本ケイイチ
- 出版社/メーカー: 幻冬舎
- 発売日: 2008/05/29
- メディア: 新書
- 購入: 33人 クリック: 477回
- この商品を含むブログ (203件) を見る